Süsse 60+の日記, 2022年 03月 21日

Ja ....was soll ich sagen 😁 das ist die Quittung für meine Fressatacken. und es handelte sich hauptsächlich um Süßkram. Im Dezember fing es an.... ich war krank und hing nur rum und es gab alles was Weihnachten so her gab. Ich konnte nicht mehr aufhören meine Zuckersucht war wieder da. Heute habe ich mich endlich getraut mich zu wiegen und werde wieder starten. Drückt mir die Daumen das ich wieder reinkomme. Immerhin ist nicht alles wieder drauf 😁🌝🙋‍♀️

102.3 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 22.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:

1627 kcal

脂質: 31.54g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 249.82g. 朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Suntat Tomatenpüree, Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Kaufland Thunfisch Pikant, Gut & Günstig Silberzwiebeln, Mucci Mini Mix Waldfrucht, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...

4060 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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Uiiii.... das ist übel. Alle Daumen sind gaaaanz fest gedrückt.👍 Hoffentlich geht es Dir gesundheitlich wieder besser ! Herzliche Grüße an Dich. 💕💕💕 Du schaffst das 👍💪

2022年 03月 21日投稿者: Jule Go !

Ich danke euch vielmals. Gesundheitlich geht's wieder etwas besser. 😃

2022年 03月 21日投稿者: Süsse 60+

Das ist erstmal das wichtigste. Alles andere schaffst Du wieder ! 👍

2022年 03月 21日投稿者: Jule Go !

Ich würde dir vorschlagen, dich öfters zu wiegen. Dann fällt der Hammer nicht so schwer aus und vielleicht kannst du dich besser bremsen. Es muss schließlich Klick machen im Kopf und keiner kann dir das abnehmen. Sicherlich gab es Gründe, aber jetzt ärgerst du dich ja auch noch wegen den Kilos.

2022年 03月 21日投稿者: Allgäuwanderer

Daumen sind festgedruckt ✊✊✊✊✊

2022年 03月 21日投稿者: Shiva1705

👍🏼

2022年 03月 21日投稿者: HanseFit

Du packst das 💪💕🤗

2022年 03月 21日投稿者: Ramisa1

Viel Erfolg! 👍🍀

2022年 03月 21日投稿者: kim_tuchtenhagen

Wünsche einen guten Neustart und viel Erfolg

2022年 03月 21日投稿者: ines-h

Du schaffst das!

2022年 03月 21日投稿者: Zampapavos

Gut, dass du dich getraut hast! ✊🏻

2022年 03月 21日投稿者: Chorsängerin

Ich drücke die Daumen. Das Gewicht beziffern, ist ein guter Anfang.

2022年 03月 21日投稿者: BackToTheRootsNow

Du startest nicht bei 0, das ist schon mal gut 👍 Du hast dich der Wahrheit gegenüber gestellt und nun kann es wieder gerockt werden 👍🍀 Das schaffst du 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

2022年 03月 21日投稿者: leomaja45

Ich bin so froh das es euch gibt. Vielen Dank auch für eure lieben Worte und eure Unterstützung. Das macht auf jeden Fall wieder Mut. 👍😃

2022年 03月 21日投稿者: Süsse 60+

Drücke alles was ich finden kann!!😉🤪

2022年 03月 21日投稿者: lebenliebenlachen73

Die Daumen sind gedrückt 🍀🐞💚

2022年 03月 21日投稿者: *Skorpion-Queen*

Hach das is immer so schade....gut das du dich auf die Waage getraut hast. Das ist der Anfang 💚🍀

2022年 03月 21日投稿者: Doesntmatterwhat

Ja ich bin auch froh das ich mich endlich gewogen habe. Ist ja kaum zu glauben das man davor so eine Angst hat, dabei habe ich es schon vorher an den Hosen gemerkt. Danke fürs drücken, es ist schön nicht alleine zu sein. 👍💖🍀🙋‍♀️

2022年 03月 21日投稿者: Süsse 60+

🌈Willkommen zurück 💛🧡❤🌟

2022年 03月 21日投稿者: nöhöhöhö


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