2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1365 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Пицца Пепперони (36 см). 昼食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Белый Хлеб, Пицца Пепперони (36 см). 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 軽食/その他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|