2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1677 kcal
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脂質: 81.24g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Spielberger Haferflocken Kleinblatt, Schrozberger Joghurt Mild, Milchkaffee. 昼食: Backbude Quarktasche, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. 夕食: Spielberger Hirsegrieß, Aldi Cashewkerne, Mövenpick Feinjoghurt Summer Edition Ananas Kokos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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