2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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893 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 55.41g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 昼食: Фрегат Тунец Натуральный, Свекла Вареная, Ашан Стейк из Говядины. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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