2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1510 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Моя Цена Сливки 10%, Красная Цена Сыр Российский, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий". 昼食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Папа Может Колбаса Вареная Мясная. 夕食: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Моя Цена Сливки 10%, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Красная Цена Сыр Российский, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|