2022年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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856 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 38.83g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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