2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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699 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 5.54g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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