2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1099 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 82.87g.
朝食: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лента Телапия, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Компот из Сухофруктов. 夕食: Лента Слойка с Мясом , Лента Пирог Картофельный с Грибами и Луком. 軽食/その他: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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