2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1564 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 203.91g.
朝食: Jabłko, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Murzynek. 昼食: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Jabłko, Mieszko Cukierki, Pomarańcze, Wedel Sezamki Aha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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