2022年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1082 kcal
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脂質: 17.66g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 191.98g.
朝食: Кофе, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Белевские Сладости Белевская Пастила. 夕食: Горячая Штучка Кругетсы, San Bonsai Соевый Соус Классический, Чай, Яйцо, Лента Мексиканская Смесь, Увелка Рис Бурый. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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