2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1326 kcal
|
脂質: 41.00g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Зефир, Рахат Карамель Миндальная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Малина (Несладкая, Замороженная). 昼食: Блины на Молоке, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Зефир. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Морковь. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|