2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
2567 kcal
|
脂質: 150.81g | たんぱく質: 125.93g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. 昼食: Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Капуста с грудкой. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Sladial Печенин , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Сыр, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Пшеничный Хлеб. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|