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Hochwasser 😂
KFA sinkt, Muskeln und Wasser steigen. Von daher habe ich mein Ziel in den nächsten 10 Tagen 🦉 noch nicht aufgegeben.
Wünsche euch einen guten Start in die Woche
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102 kg
これまでの減量分: 69.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1381 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 154.67g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 夕食: Bofrost Französisches Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Sternenfair Milch 1,8%, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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