2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1761 kcal
|
脂質: 85.02g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 143.41g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Ремит Рулет Нежный, Банан, Lindt Горький Шоколад 78%, Шадринск Молоко 7,1%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Сельдерей, Помидоры, Кукуруза Вареная, Котлеты с мясом бургера. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%, Ремит Рулет Нежный, Palermo Сыр Твёрдый, Квашеная Капуста, Морковь, Груша, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Клубника, Волжанин Белок Яичный, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|