2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1386 kcal
|
脂質: 65.59g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 143.35g.
朝食前: Вода. 朝食: Кофе с Молоком, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. 朝食後: Банан. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Салат Крабовый с Капустой. 間食: Сыр Колбасный. 夕食後: Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. もっと...
|
週に7 kg増量中
|