2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1749 kcal
|
脂質: 76.40g | たんぱく質: 183.60g | 炭水化物: 89.05g.
朝食: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Ашан Ананас, Пятерочка Яблоко Голден, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Бухта Изобилия Филе Окуня, Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|