2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1044 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 78.47g.
朝食: Сыр Российский, Петропавловское Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры. 昼食: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Kinder Шоколад, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный. 夕食: Молком Кефир 0%. 軽食/その他: Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|