2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1165 kcal
|
脂質: 44.33g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Мореслав Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сливы, Лактика Йогурт Греческий 4%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 夕食: Голубика, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Global Village Лечо, Филе Индейки. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|