2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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325 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 15.32g.
昼食: Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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