2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
3452 kcal
|
脂質: 170.42g | たんぱく質: 176.24g | 炭水化物: 303.56g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 夕食: Варенька Облепиха Протертая, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Сахар, Сочень с Творогом, Спартак Шоколад Молочный, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|