2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1551 kcal
|
脂質: 46.83g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 226.63g.
朝食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Варенье, Сырники Домашние, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. 夕食: Батон, Самовар Печенье Птичье Молоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны. 軽食/その他: Milky Way Шоколадный Батончик, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|