2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1710 kcal
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脂質: 98.53g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. 昼食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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