2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1517 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: Протеин Бар Батончик Ваниль, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлеб Дарницкий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|