2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1465 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 109.12g.
朝食: Сушки, Чай, Сосиска, Жареное Яйцо. 昼食: 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из помидор и пекинской капусты.. 軽食/その他: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|