2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1796 kcal
|
脂質: 73.66g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 185.42g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говядина Постная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Global Village Лечо, Ашан Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|