2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1293 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Чай Несладкий, Fruttis Йогурт Клубника 8%, Fruttis Йогурт 8%. 昼食: Райт Сухари Пшеничные, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Борщ со Свининой, Fruttis Йогурт Клубника 8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат из Капусты и Огурца, Моя Цена Горчица Русская , Первый Вкус Сметана 15%, Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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