2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1083 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Avocado, Psyllium, Ovo (Inteiro), Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pão Carnívoro. 昼食: Suco de Limão, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Swift Chorizo , Swift Filé Mignon, Swift Bife Ancho. 夕食: Cebolas, Tirol Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Zaya Pãozinho Das Galáxias . 軽食/その他: Nature's Heart Leite de Castanha de Caju. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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