2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1884 kcal
|
脂質: 99.23g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Перловка с Грибами, Гармония Сметана 20%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Pizza Ricca Пицца Домашняя. 昼食: Сливочное Масло, Селедка, Белый Хлеб, Сметана , Черемша, Шампиньоны в Сметане, Верес Икра Баклажанная, Алые Паруса Плов с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 夕食: Chiaru Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Хлебное Древо Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Варенье, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|