2022年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1210 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Yakult Yakult, Pizza dengan Daging. 昼食: Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. 軽食/その他: Pastel, Buah Naga. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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