2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1965 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 261.29g.
朝食: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Владхлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные оладьи с яблоком, Увелка Крупа Горох Дробленый, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 昼食: Ветли Печенье Шоколадное, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Рафаэлло Конфета, Тефтели с рисом, Печень тушеная, Националь Кускус. 夕食: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Тефтели с рисом, Pasta Zara Farfalle. 軽食/その他: King Protein Casein Protein. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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