2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
2162 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 144.37g | 炭水化物: 263.83g.
朝食: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Овсяные, Усадьба Сыр Удэгейский, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, King Protein Whey 100% Protein. 昼食: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Брокколи, Печень тушеная, Националь Булгур. 夕食: Мёд, Фермерское Подворье Творог 5%, Националь Булгур, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, King Protein Casein Protein, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. 軽食/その他: Ветли Печенье Шоколадное, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Фермерское Подворье Творог 5%, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом , Яйцо, Усадьба Сыр Удэгейский, Националь Булгур. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|