2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1900 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 217.61g.
朝食: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владхлеб Батончик Молочный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Националь Чечевица Красная. 昼食: Запеченный Картофель, Бефстроганов. 夕食: JES's Манго Сушеное, Владхлеб Батончик Молочный, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, King Protein Whey 100% Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Ironman Protein Bar Peanuts. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|