2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
2704 kcal
|
脂質: 106.09g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 289.42g.
朝食: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. 昼食: Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Самбери Багет Французский, Тушеная Оленина, СПК Балык Говяжий , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мандарины, Табрис Капучино на Кокосовом. 夕食: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Рис Отварной. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Мандарины. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|