2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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994 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: Teh Manis, Telur Rebus, Kecap Manis, Paha Ayam, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bandeng Presto, Paroti Roti Isi Krim Meses. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Gabus Keju. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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