2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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2079 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 234.98g.
朝食: Amaretti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Frittelle di Riso, Fragole, Olive Verdi, Valtenera Involtini di Pollo, Garden Gourmet Polpette di Verdure Carote, Mais e Piselli, Frittata di Zucchine, Polenta. 夕食: Grancereale Classico, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Buondì Buondì , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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1887 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 運転 - 50 分, 立つ - 30 分, 読む - 50 分, 料理 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 4 時間 18 分, 座る - 2 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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