2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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373 kcal
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脂質: 7.11g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 48.93g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Moranga, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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