2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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324 kcal
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脂質: 8.49g | たんぱく質: 10.52g | 炭水化物: 57.10g.
朝食: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Сметана . 軽食/その他: Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь. もっと...
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2813 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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