2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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759 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 33.42g | 炭水化物: 108.87g.
昼食: DiabetaMil Sweetener, Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Addict Regular Rolled Oat. 夕食: Daun Bawang, Tomat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kunyit, Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Telur, Padamu Bihun Jagung, Tahu. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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