2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1638 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 127.63g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: Kaffee, Räucherlachs, Arla Esrom, Kölln Haferflocken, Eiklar, Spiegelei. 昼食: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Räucherlachs, Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, REWE Hähnchen-Brustfilet, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Ja! Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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