2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1787 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 277.58g.
朝食: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Banana Prata, Aveia em Flocos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batavo Leite Semi Desnatado, Sadia Mussarela. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pronto Light Carne de Soja Moída, Laranjas. 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída. 軽食/その他: Tareco, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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