2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1849 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 180.76g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Коркунов Конфеты с Орехом, Яйцо, СПК Карбонад Юбилейный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Пряный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сырники, Каждый День Цветочный Мед, Гречка. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ирмень Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . もっと...
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体重に変化ありません
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