2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1142 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", СПК Карбонад Юбилейный, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. 昼食: Куриный фарш, Гречка. 軽食/その他: Сыродел Сыр Адыгейский , Куриный фарш. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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