2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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995 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 113.71g.
朝食: Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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