2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1872 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 171.79g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. 昼食: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Metro Chef Замороженная Клубника, Ананас, Agama Филе Тунца. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Borealis Кальмар Командорский , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Лук, Перекресток Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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