2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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867 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 100.49g.
朝食: Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Курица Гриль. 夕食: Чай Зеленый с Медом, Банан, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Epica Йогурт Грейпфрут . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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