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Gewicht bleibt gleich/geht hoch. Form wird besser, ein Traum 🙂. Nicht immer ist die Waage ausschlaggebend ✌🏻 keep going
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88.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1826 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 215.76g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Nuss & Krokant Müsli, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken. 軽食/その他: ESN Fruity Whey Isolate, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kaufland Speisequark Magerstufe. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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