2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 157.02g.
朝食: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 수제 그라 놀라, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 새우, 채소볶음, 이금기 팬더 굴소스, 현미밥. 昼食: 허닭 한입 닭가슴살 큐브 오징어맛, 양파볶음, 새송이버섯, 이금기 팬더 굴소스, 현미밥. 夕食: 올밀크 또요, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 새우, 가래떡. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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