2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1476 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single, Hup Seng Cream Crackers, VECTORLABS Master Whey. 昼食: Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Diamond Non Fat Milk, Quaker Quick Cook Oatmeal. 軽食/その他: Hup Seng Cream Crackers. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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