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Sonntag, Bauchumfang 99.5 cm
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105 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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2524 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 154.46g | 炭水化物: 361.61g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Obstkuchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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