2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
974 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 60.81g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Реми Помидоры Красные на Ветке, Жареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. 昼食: Чай с Лимоном, Курага, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Белкино Ядра Грецкого Ореха, Gold Food Финики Сушеные. 夕食: Реми Помидоры Красные на Ветке, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 15%. 軽食/その他: Молочная Легенда Кефир 2,5%. もっと...
|
|
1762 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|